Fuck it.
Je (peri)menopauze mag een feestje worden.
The Midlife Medicine
Brain fog, slecht slapen, een kort lontje. Eerder naar bed, een weekje weg, zelfs hormonen. En toch staat je hoofd nog steeds aan en je denkt: dit ben ik niet meer.
8 weken microdosing met truffels en begeleiding. Voor meer rust in je hoofd. Je zakt meer in je hart, voelt weer wat jij nodig hebt en vindt jezelf terug.
Zo ziet jouw dag er nu uit
Je slaapt slecht. Je hebt opvliegers, je bent moe en je stemming schiet alle kanten op. Je staat de hele dag aan en zorgt voor iedereen, behalve voor jezelf.
Je bent kortaf tegen je kinderen en voelt je daarna schuldig. Je voelt alles van de mensen om je heen en weet niet meer wat van jou is.
En je vraagt je af: hoe lang hou ik dit nog vol?
Herken je dit?
- Je ploft op de bank voor een avondje rust en eindigt met je laptop of telefoon. Voor je het weet zit je weer in je werk.
- Je gaat eerder naar bed en ligt vervolgens te swipen.
- Je plant je vakantie zo vol dat je moeier terugkomt dan je ging.
- Je werkt harder, zodat je straks tijd overhoudt. Maar straks komt nooit.
- Je vermaakt iedereen. Voor jezelf plannen komt er niet van.
Je doet zo je best. En toch.
Je neemt rust, maar je hoofd gaat gewoon door.
Je bent al bij de huisarts geweest of slikt hormonen. Het helpt je lijf, maar het brengt nog niet de rust in je hoofd waar je naar verlangt.
Je pakt elk klachtje apart aan. Maar je lijf is geen lijstje, alles hangt met elkaar samen.
Je doet het alleen en houdt je groot. Je vindt zelf dat je niet moet zeuren, dus ga je maar door.
Je wacht tot deze fase vanzelf voorbij is. Maar dat moment komt niet.
Wie heeft eigenlijk bedacht dat deze fase alleen maar zwaar moet zijn?
Je peri-perikelen zijn echt. Die hoef je niet weg te wuiven, maar je hoeft ze ook niet zomaar te accepteren. Microdosing met truffels is een natuurlijke ondersteuning. Ze brengt je meer rust in je hoofd en weer ruimte in je hart.
En dan wordt dit ineens de fase waarin je eindelijk mag kiezen voor jou. Met al je levenservaring en zonder nog langer op je tenen te lopen voor een ander.
Dus wat als we er een feestje van maken?
Dit is geen afscheid van jezelf. Dit is je doorbraak.
Truffels.
Maar wat neem je nou eigenlijk?
Onder de grond leeft een schimmel. Een enorm netwerk van fijne draadjes, het mycelium, dat zich door de hele bodem vertakt.
Boven de grond maakt die schimmel een paddenstoel. Onder de grond maakt ze een truffel. Een stevig knolletje, een soort voorraadkamer vol kracht. Zelfde schimmel, ander deel.
Sta daar even bij stil. Dit is wat je inneemt. Best magisch, toch?
Paddo’s zijn sinds 2008 verboden in Nederland. Dat is de paddenstoel die boven de grond groeit. De truffel groeit eronder en valt niet onder dat verbod. Truffels zijn in Nederland gewoon legaal.
In de truffel zit psilocybine. Je lijf zet dat om in psilocine. Die lijkt qua vorm op serotonine, een stofje in je hersenen dat meespeelt bij je stemming, je slaap en hoe je met stress omgaat. Een sleutel die in hetzelfde slot past.
Bij microdosing neem je een heel klein beetje. Zo weinig dat je niet tript. Geen kleuren, geen rare dingen. Je gaat gewoon je dag door: werken, koken, de kinderen ophalen. Ondertussen werkt ze zachtjes mee op de achtergrond.
Dat is iets heel anders dan een truffelceremonie. Daar neem je een grote dosis en maak je een reis naar binnen. Met microdosing sta je gewoon met beide benen op de grond.
Ze is geen snelle oplossing. Ze is een zachte ondersteuning, de hele dag door. Voor je peri-perikelen kan ze je helpen met meer rust in je hoofd, een stabieler humeur en meer kalmte. Je zakt wat meer uit je hoofd en in je hart.
Het effect is subtiel. Je merkt het pas echt als je er bewust bij stilstaat. Daarom check je in The Midlife Medicine elke dag even bij jezelf in.
“Sinds mijn 43ste zit ik in de perimenopauze en had ik last van een vergeetachtig hoofd en vermoeidheid. Na ongeveer een week ervaarde ik dat ik een helderder hoofd had en minder vergeetachtig was. Ook had ik ’s avonds weer energie om nog wat te doen.”
Zo kan jouw dag gaan voelen
Je wordt wakker en je hoofd is rustiger. Je kunt je weer focussen en je vergeet minder. Je slaapt beter en hebt meer energie. Komt er een stemmingswisseling op, dan reageer je rustiger. Je schiet minder snel uit je slof tegen je kinderen en sommige dingen leg je gewoon naast je neer.
Je voelt weer wat jij nodig hebt. En je kiest ervoor, zonder schuldgevoel.
En op een avond besluit je gewoon de deur achter je dicht te trekken en te gaan doen waar jij zin in hebt.
De weg terug naar jou
The Midlife Medicine is 8 weken microdosing met truffels, samen met een kleine groep vrouwen. Je peri-perikelen mogen er zijn. Ondertussen ervaar je meer rust, meer focus en minder overprikkeling. En je komt steeds dichter bij wat eronder zit: jouw kracht.
Terugkomen in je lijf
De eerste 2 weken zoeken we samen jouw juiste dosis, je sweet spot. Je doet het in een kleine groep, maar je dosis is helemaal van jou. In je journal houd je bij wat je merkt in je energie, focus en stemming en ik kijk met je mee. Daarna ga je 6 weken door op jouw dosis.
Microdosing kan je helpen om meer rust en kalmte te ervaren. Je gaat meer uit je hoofd, naar je lijf en je hart. En dan voelt rust ineens weer als echte rust.
Bewust worden van jezelf
Elke ochtend een korte check-in, elke avond een klein moment van reflectie. En elke week nieuwe uitdagingen, zoals: kijk vandaag eens wanneer je weer op de automatische piloot gaat. Zo zie je steeds beter welke patronen je in de weg zitten.
Sommige patronen zie je zelf nog niet. Dan benoem ik wat ik zie, goudeerlijk en met heel veel liefde.
Samen vieren wie je bent
Halverwege komen we een dag live samen in De Wilde Wijze Vrouwen cirkel. Met een kopje cacao of lekkere thee, een lichte meditatie en lichaamswerk. Je hoeft niks te verwerken, deze dag draait om vieren en omarmen.
Aan het eind gaat de muziek aan. Hoofd uit, gevoel aan. Laat je gaan, alles mag en niemand oordeelt. Vind je het spannend? Niks moet.
Microdosing, bewustwording en een vrouwencirkel in 1 traject. Die combinatie vind je bijna nergens.
Welkom bij de Wilde Wijze Vrouwen
Hier hoef je jezelf niet in te houden
Hier zit je tussen vrouwen die precies snappen waar jij staat. Je hoeft niks uit te leggen en niks mooier te maken dan het is. Alles mag er zijn, jouw verhaal ook.
Het is warm, eerlijk en gezellig. Er wordt gelachen. Je kunt zeggen wat je denkt, praten zoals jij praat, je kleden zoals jij wilt en dansen zoals jij het voelt. Niemand oordeelt.
Je stopt met jezelf op de laatste plek zetten. Je staat weer op voor jezelf, met een flinke fuck it mentaliteit. Want jij telt ook mee.
“Vanaf ons eerste telefoongesprek voelde ik een veilige haven. Ik kon 100% eerlijk en kwetsbaar zijn. Rosalie luisterde zonder oordeel, dacht mee en gaf me alle ruimte. De samenwerking voelde als thuiskomen.”
OVER MIJ
Ik ben Rosalie. De Midlife Medicine Rebel.
Jarenlang stond ik in overlevingsstand. Dat begon al vroeg. Als kind werd ik gepest. Zeggen wat ik dacht, dat kon ik altijd al. Maar mijn gevoel? Daar rende ik van weg. Ik was nooit thuis. Altijd bij andere mensen, hele weekenden stappen. Ik zocht het overal, behalve bij mezelf.
In relaties paste ik me aan, om maar aardig gevonden te worden. Ik bleef veel te lang in relaties die niet goed voor me waren.
Ondertussen droeg ik 1 grote wens met me mee. Ik wilde niets liever dan moeder worden. Eerst probeerde ik het in mijn eentje. Later samen met mijn toenmalige partner. Ik kreeg een miskraam en daarna liep ook onze relatie stuk.
En ik? Ik ging door. En door. Overleven, regelen, sterk zijn. Precies wat ik nu bij zoveel vrouwen zie.
Mijn grootste wens kwam niet uit. Ineens stond ik voor de vraag: wie ben ik nu, nu ik geen moeder ben? Wat wil ik nou echt?
Rond die tijd begon ook mijn (peri)menopauze. Bij mij zat het eerst vooral in mijn hoofd en daarmee kwam mijn no bullshit tolerance. Ik had geen zin meer om me aan te passen. Ik zei tegen mezelf: vanaf nu investeer ik volledig in mezelf. Niets of niemand houdt me nog tegen.
Ik begon met microdosing en zelfontwikkeling. En er gebeurde iets wat ik al jaren niet had gevoeld: rust. De spanning in mijn borst zakte. Mijn hoofd werd stiller en ik zakte meer in mijn hart. Ik voelde veel duidelijker wie ik ben, wat ik belangrijk vind en wat ik nodig heb. Ik maakte keuzes vanuit mijn hart in plaats van uit mijn hoofd.
Inmiddels voel ik mijn peri-perikelen ook in mijn lijf. Na een operatie waarbij mijn baarmoeder is verwijderd, ben ik gestopt met de pil. Nu merk ik pas echt wat er gebeurt. Ik vergeet dingen en ben chaotischer. Ik zit er dus zelf middenin, net als jij.
Ondertussen voelde ik steeds sterker: dit wil ik doorgeven. Aan vrouwen die net als ik jarenlang hebben doorgezet. Zo is By Rosaluna ontstaan. Ik wilde vrouwen niet alleen vanuit mijn eigen ervaring begeleiden. Daarom volgde ik de opleiding tot Integraal Essentiecoach.
Als coach ben ik recht voor z’n raap, warm en eerlijk. Ik zeg wat ik zie en wat ik voel, met heel veel liefde en een flinke dosis humor. Ik loop naast je, niet boven je. Zo hoef jij het niet alleen uit te zoeken.
Jij ziet nu waarschijnlijk vooral je klachten. Ik zie een vrouw met zoveel levenservaring. Die veel krachtiger is dan ze zelf doorheeft.
In de 8 weken van The Midlife Medicine ga je haar weer voelen. Je komt tot rust in je hoofd en zakt weer in je hart. Je merkt wat jij nodig hebt en je durft ervoor te kiezen. Je bent er nog steeds voor de mensen om je heen, alleen tel jij nu ook weer mee.
Zo stap je deze fase in als de vrouw die je eigenlijk altijd al was. Wild, wijs en krachtig.
Plan je kennismakingscallDit is echt allemaal voor jou
De kick-off videocall
We leren elkaar kennen en ik leg uit hoe het traject verloopt. Zo kun je met een gerust gevoel starten.
De truffels
Voor 8 weken, bij de prijs inbegrepen. Je hoeft niks zelf uit te zoeken of te bestellen.
Je dagjournal, cadeau van mij
Zo zie je wat microdosing met je doet en word je je elke dag een stukje bewuster van jezelf.
Wekelijkse uitdagingen
Zo zie je je patronen in het echte leven, niet alleen op papier.
8 weken in een besloten WhatsApp groep
Delen mag, niks moet. Je staat er niet alleen voor en vindt herkenning bij de anderen.
De Wilde Wijze Vrouwen cirkel
Een dag live samen. Even geen moeder, partner of collega, gewoon jij. Je voelt je eigen kracht weer en die neem je mee naar huis.
De afsluitende videocall
Je ziet hoe ver je gekomen bent en neemt het bewust mee in je leven na het traject.
Dit zeggen vrouwen die je voorgingen
“Na 8 weken merkte ik duidelijk verschil: ik ervaar veel meer rust in mijn hoofd en mijn overgangsklachten, zoals opvliegers en stemmingswisselingen, zijn aanzienlijk verminderd. Ik kan dit traject van harte aanbevelen.”
“Als vrouw van 58 jaar, midden in de overgang, heeft microdoseren mij veel rust gebracht. Ik slaap beter, heb minder last van stemmingswisselingen en voel me emotioneel meer in balans. Met haar kennis, ervaring en gezelligheid kan ik je het traject van Rosalie absoluut aanraden.”
“Ik merk sneller op wat van mij is en wat niet, waardoor ik minder snel word meegesleept door de emoties of energie van anderen. Dit geeft mij meer vertrouwen en het gevoel dat ik dichter bij mezelf sta.”
Ervaringen uit eerdere trajecten. Ervaringen verschillen per persoon.
INVESTERING
The Midlife Medicine
222 euro
inclusief truffels en btw
in 1 keer of in 2 termijnen van 111 euro
Je plant een gratis kennismakingscall van 30 minuten via Zoom. We kijken samen of het klikt. Wil je meedoen? Dan krijg je een factuur en staat je plek vast zodra je betaald hebt. Wanneer de volgende groep start, hoor je in de call.
Plan je kennismakingscallVeelgestelde vragen
Ga ik trippen of me raar voelen?
Nee. Een microdosis is zo klein dat je niet tript. Je gaat gewoon je dag door: werken, koken, de kinderen ophalen.
Is het legaal?
Ja, truffels zijn legaal in Nederland. In andere landen verschillen de regels. Voor mij zijn ze een prachtig geschenk van moeder natuur: iets wat gewoon groeit.
Is het verslavend?
Nee. Psilocybine wordt niet gezien als verslavend. Je lijf went er wel aan. Daarom las je na ongeveer 8 weken een pauze in.
Hoe smaakt het?
Aards, een beetje als bosgrond in de herfst. Maar je slikt een klein stukje gewoon door, dus je proeft er bijna niks van.
Kan het als ik medicijnen gebruik?
Dat hangt af van de medicijnen. Overleg het altijd eerst met mij. Bij sommige medicijnen kan het, bij andere niet, zoals bij antidepressiva. Bij twijfel verwijs ik je naar je arts of apotheek.
Hoeveel tijd kost het me per dag?
Weinig. Een korte check-in in de ochtend en een klein moment van reflectie in de avond. Verder leef je gewoon je leven.
Wat als ik een call of de cirkeldag mis?
Van de kick-off call maak ik een opname. De cirkeldag en de afsluitende call plannen we samen in de kick-off, zodat iedereen erbij kan zijn.
Ik heb nog nooit iets met truffels gedaan. Is dit wel iets voor mij?
Microdosing kan voor bijna iedereen helpend zijn, ook als je het nog nooit hebt gedaan. In de kennismakingscall kijken we samen of het bij jou past.
Nu is het jouw tijd
Die wilde wijze vrouw zit al in jou. Je bent niet kapot. Je bent wakker aan het worden.
Je doet het voor jezelf. En voor de vrouwen die na je komen. Je dochter, je nichtje, die jonge collega. Jij laat ze zien dat je kunt kiezen voor jezelf en dat de wereld gewoon blijft draaien.
Wat zou de Midlife Medicine Rebel doen? Die twijfelt niet nog een jaar.
Plan je kennismakingscallWelcome to midlife.
Let’s f*cking live it.